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| Pizza Dukan -Blog Dica da Rô |
Ingredientes:
01 ovo
02 colheres de requeijão Light (usei polenghi light)
04 colheres em leite em pó desnatado
02 colheres de amido de milho
01 colher de café de fermento para bolo.
Modo de Fazer:
Bater bem o ovo, e acrescentar todos os outros ingredientes, deixar o fermento por ultimo.
Colocar em uma frigideira ou forma antiaderente, e colocar no forno por 10min., tirar e colocar o recheio que quiser, devolver para o forno até o queijo derreter.
*O recheio que eu usei foi: presunto magro e queijo polenghi light.
Agora meu povo corre pro abraço e delicie sem culpa, porque é saudável é light.
Beijo Rô
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Rô,
ResponderExcluirEssa receita é para quantas fatias?
Beijos
Fê
4 fatias!
Excluirbju
Quantas calorias tem cada fatia, Rô? Olha, também tou fazendo reeducação alimentar e tou amando suas receitas!! *-* Se quiser olha meu blog, www.projeto-jufit.blogspot.com.br e o insta @projeto_jufit ! Tou te seguindo e vou me inscrever no teu blog pra pegar todas as receitass!! Beeijo!!
ResponderExcluirOi Ju,
ExcluirA massa cada porção tem 100kcal, aí vc coloque recheio que não seja muito calórico.
bju
Esta receita não está incompleta? E o trigo? Como que 7 colheres (considerando o pó) serão suficientes pra fazer uma pizza? De que tamanho é esta pizza, diâmetro? sei que depende da espessura do disco, mas....
ResponderExcluirEspero resposta. tks