10 agosto 2013

Panini Dukan


Dicas da Rô






Ingredientes:

✔1 ovo
 ✔1 colher de sopa de requeijão light ( usei polenghi light)
 ✔1 colher de sopa de leite em pó desnatado
✔1 colher de sopa de farelo de aveia
✔1 colher de fermento para bolo.


✔Modo de fazer:


 Bater bem o ovo, e acrescente os outros ingredientes, deixando o fermento por ultimo, depois coloca no micro por 2:50min.
 Hoje eu coloquei o recheio de queijo light polenghi e presunto magro, depois coloquei na frigideira antiaderente, coloquei os dois lados pra dar uma tostadinha.





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4 comentários:

  1. Excelente receita. Experimentei e amei. Aprovado!!!

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    Respostas
    1. Ahhh que bom que gostou.

      Bjuuu Ro

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    2. Ro eu consigo fazer essa receita a no forno normal? Meu micro ta doido. Beijos

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    3. Ro eu consigo fazer essa receita a no forno normal? Meu micro ta doido. Beijos

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